• 924

    Aerobic Modex
    0 recenzii

  • Aerobic: Este un mod de a arde eficient grăsimea. Ședințele de aerobic sunt cele mai bune și pentru prevenirea afecțiunilor cardiovasculare, ceea ce este un aspect important al antrenamentelor. Pe lângă acest aspect, aerobicul mai aduce o serie de beneficii: menține controlul asupra greutății corporale, combate stresul, tonifiază mușchiul cardiac, arde caloriile, întărește atât oasele, cât și ligamentele.

    Taebo: Tae-Bo este o ultimă modă în materii de exerciții fizice, o combinație între aerobic, balet, karate, box, dans hip-hop și antrenament cu greutăți. Într-o oră de antrenament “se ard” cam 500 – 800 de calorii, comparativ cu 300 – 400 calorii pierdute în timpul unui antrenament clasic de aerobic.

    Body Combat: Body Combat, fiind un antrenament care constă într-o serie de exerciții de slăbit, poate fi practicat de orice persoană sănătoasă, necesitând un nivel de pregătire mediu și, pentru că mișcările sunt simple, nu este obligatoriu să ai o coordonare perfectă.

  • Recenzii

    0.0
    (0 recenzii)

    Lasă-ne o recenzie


  • 924 Creează un Cont Business
    pentru Aerobic Modex
    Arrow-right